夏天是热中风、急性心梗和

高血压的高发季节

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   6月份马上就要到来了，即将进入烧烤模式！我们需要预防由高温引起的疾病，如热中风、急性心梗和高血压等。年年都有人中招！记住以下这些预防措施。

热 中 风

特征：头晕、眼前发黑、哈欠不断。出现连续的打哈欠，这可能

是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，

是中风病人的先兆。每年的6--8月份，热中风的人成批倒下，

建议平时喜欢煲汤的中老年人，可以在炎热的夏季煲些解暑汤

用来清热防中风，如冬瓜汤！

预防方法：取鲜荷叶一张、冬瓜500克，将鲜荷叶洗净，鲜冬瓜连皮，

加清水5碗煲汤，盐少许，汤成后食冬瓜并饮汤。急性心梗

特征：痰液表现为白色泡沫状、原因不明的呼吸困难、甚至胸痛。

如果身体出现这些症状要及时就医。长服用阿司匹林可以预防心梗，

下面给大家推荐一个食疗预防法。

方法：红枣木耳汤，可以降低血液粘稠度，减少心梗概率的发生。

消化能力差的人群可以先把木耳煮好然后再放红枣煲汤！

或者血液粘稠度高的人群多吃一些碱性食物，如洋葱、茄子、

香菇、玉米、燕麦等，可以清洁血液预防心梗。高血压预防

“高血压老人不要起太早，多喝水，尤其尿色深时要多喝，

晚上睡觉前床头放杯水，中间醒来喝一点，

因为晚上出汗小便多会导致血液黏稠。”

高血压患者要科学的使用空调，缩小室内外温差！

除了要每天用药、早晚测血压以外，可以吃一块西瓜，

西瓜是利尿的，但不要吃冰西瓜。

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